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秋乏,到底是生理反应还是病态反应?

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超碰在线超碰超碰百度视频俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,困倦现象一年四季都会发生,如今时令进入秋分,秋高气爽,人体却容易感到困乏无力,精神不济,出现“秋乏”。中国传统医学认为,“秋乏”并非病态,而是由于“长夏”的炎热暑湿天气向秋天的凉爽干燥过渡时,人体为了适应气候变化而产生的生理反应。

超碰在线超碰超碰百度视频不过另外,糖尿病、心脑血管疾病患者在此季节也容易疲乏,需要辨识清楚,以免耽误病情。

从立秋后,天气早晚转凉;到了处暑,更是秋高气爽。为什么这个时候人会感觉疲乏呢?

超碰在线超碰超碰百度视频因为从生理上讲,在炎热的夏季,人体大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管和神经系统负担增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节,人体过度消耗了能力,失了“老本”。

超碰在线超碰超碰百度视频到了秋季,出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入生理休整阶段。一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也产生莫名的疲惫感,比如不少人清晨醒来还想再睡,这就是所谓的“秋乏”。

人往往紧张忙碌的时候精神很好,而一休息反倒觉得疲倦,容易生病,这是因为紧张的时候功能过度消耗,功能是阳、物质是阴,功能过度消耗也会造成物质过度消耗,结果阴阳都虚。下三月人体消耗过大,到了秋天消耗减少,,为了使人体内阴阳恢复平衡状态,就要通过休息和调节饮食,把夏三月的损耗补回来,在这个过程中就出现秋乏。

1、收敛夏之阳气,故而秋乏

进入秋季之后,人们会感觉到没有精神、浑身乏力……这其实就是人们常说的秋乏,从生理学角度来讲,“秋乏”产生的原因,与夏季气候环境对人的影响有关。黎创介绍,我国汉代的祖国医学典籍《灵枢·顺气一日分为四时》提到,“春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之”说的就是这个道理。夏天人体大量出汗,耗伤津液,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,机体处于一个消耗状态,而入秋后,人体通过自我调整,将夏天浮越于体表的阳气逐渐收敛于体内,这一过程就容易产生疲惫、倦怠的感觉。


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